Vad är grejen med nikotinfri vape?
Nikotinfri vape har blivit allt mer populärt de senaste åren. Vissa använder det som ett verktyg för att sluta röka, andra för att trappa ner på nikotin, och en hel del för att de helt enkelt gillar smaken och känslan. Vejpandet har liksom blivit en del av livsstilen för många – men hur säkert är det egentligen när nikotinet plockas bort?
Det är lätt att tro att "nikotinfri" automatiskt betyder "ofarlig", men det är inte riktigt så svartvitt. Det handlar snarare om en gråzon där det finns både fördelar och risker som kan vara bra att känna till innan man börjar.
Vad innehåller nikotinfri vape?
En typisk nikotinfri e-cigarett eller engångsvape består oftast av:
-
Propylenglykol (PG) – en vätska som skapar "halskänslan", den där lilla rivigheten i halsen
-
Vegetabiliskt glycerin (VG) – den komponent som ger de stora ångmolnen
-
Smakämnen – till exempel mango, mint, jordgubb eller bubbelgum
-
Eventuellt sötning eller kylmedel – för att skapa en "cool" eller sötare känsla
Inga konstigheter på ytan – PG och VG används ofta i mat och medicin – men det är viktigt att komma ihåg att inhalation inte är samma sak som att få i sig något via munnen. Lungorna är känsliga organ och reagerar annorlunda än mag- och tarmkanalen.
Läs mer om vad vape utan nikotin innebär
Vad säger forskningen?
En studie från Danderyds sjukhus som uppmärksammades av SVT visade att e-cigaretter med nikotin påverkar blodkärlens funktion negativt. Efter bara tio bloss kunde forskarna mäta nedsatt funktion i kärlväggarna – en tydlig reaktion från kroppen. Däremot visade samma test att nikotinfria varianter inte påverkade blodkärlen i samma utsträckning.
Det låter ju lovande. Men det betyder inte att nikotinfria alternativ är helt ofarliga. Hjärt-Lungfonden har varnat för att även nikotinfria vapes kan irritera luftvägarna. Enligt deras uppskattningar kan så många som tre av tio användare få problem med hosta, irriterade slemhinnor eller andningssvårigheter – även utan nikotin.
Och det handlar inte bara om ånga. Smakämnen – särskilt de artificiella – har i vissa fall kopplats till cellpåverkan, inflammation och oxidativ stress i lungorna. Det betyder att vissa ämnen kan skapa obalans i kroppens celler och till och med påverka DNA:t i negativ riktning.
Vad är fördelarna då?
Trots riskerna finns det också klara fördelar – framför allt för den som redan röker eller använder nikotinprodukter.
Inget beroende
Utan nikotin finns ingen risk att fastna i ett fysiskt beroende. Det gör nikotinfria vapes till ett bra alternativ för den som vill undvika att bygga upp ett nikotinberoende från början.
Smak framför effekt
När nikotin inte står i fokus blir smakerna viktigare. Många beskriver upplevelsen som mer njutbar – man kan fokusera på smaken utan att få hjärtklappning, muntorrhet eller andra nikotinbiverkningar.
Ett steg bort från cigaretter
För många är nikotinfri vape en brygga bort från rökning. Det blir en vana som liknar den gamla, men utan det skadliga tjäran och nikotinet.
Utforska vårt sortiment av nikotinfria vapes
Så, är det farligt eller inte?
Kort sagt: nikotinfri vape är inte ofarligt, men det är betydligt mindre skadligt än cigaretter eller nikotinstark vape.
Det är ett bättre val för dig som vill trappa ner eller sluta röka, men inget man bör börja med "bara för att det verkar ofarligt". Det finns fortfarande ämnen i vätskan som kroppen inte är van att hantera, särskilt via lungorna. Hur de påverkar kroppen på lång sikt vet forskningen ännu inte helt.
Det bästa rådet? Använd produkten med medvetenhet. Om syftet är att minska nikotinintaget eller bli fri från cigaretter – då kan nikotinfri vape vara ett steg i rätt riktning. Men det är inte något man bör börja med slentrianmässigt.
Avslutande tankar
Det är lätt att dras med i trenden kring vape – och visst finns det många bra saker att säga om nikotinfria alternativ. Men det är viktigt att vara ärlig också: allt vi andas in påverkar vår kropp. Så välj medvetet, läs på och fundera på varför du vill använda det.
